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Guide de cuisson simple pour les enchiladas de taupe

Êtes-vous un amateur de cuisine qui cherche à essayer quelque chose de nouveau et d'excitant ? Ne cherchez pas plus loin que les enchiladas de taupe ! Ce plat mexicain populaire est une délicieuse combinaison de saveurs salées et sucrées qui ravira vos papilles. Mais si vous êtes nouveau dans le monde de la taupe, il peut être intimidant de savoir par où commencer. C'est là qu'intervient ce guide de cuisine simple. En quelques étapes simples, vous pouvez créer une assiette alléchante d'enchiladas de mole qui impressionnera votre famille et vos amis. De la cuisson du poulet à la préparation de la sauce mole, nous vous guiderons à chaque étape du processus. Alors commençons et découvrons le plaisir de cuisiner ce plat délicieux !

Préparation du poulet

La première étape pour faire des enchiladas de mole est de préparer le poulet. Vous aurez besoin d'environ 1 livre de poitrines de poulet désossées et sans peau. Voici comment cuire le poulet :

1. Préchauffez votre four à 375°F.

2. Assaisonner les poitrines de poulet avec du sel et du poivre au goût.

3. Placer le poulet dans un plat allant au four et ajouter 1/2 tasse de bouillon de poulet.

4. Couvrir le plat allant au four de papier d'aluminium et cuire au four pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

5. Sortez le poulet du four et laissez-le refroidir quelques minutes.

6. Une fois le poulet refroidi, déchiquetez-le en petits morceaux à l'aide d'une fourchette ou de vos mains.

Préparation de la sauce taupe

L'étape suivante consiste à préparer la sauce mole. La taupe est une sauce complexe composée d'une variété d'ingrédients, notamment des piments, des épices, des noix et du chocolat. Ne soyez pas intimidé par la longue liste d'ingrédients - faire de la taupe est plus facile que vous ne le pensez. Voici comment faire de la sauce taupe :

Ingrédients

- 2 cuillères à soupe d'huile végétale - 1 oignon, haché - 3 gousses d'ail, hachées - 2 tasses de bouillon de poulet - 2 piments ancho, épépinés et hachés - 2 piments pasilla, épépinés et hachés - 1 cuillère à café de cumin moulu - 1 cuillère à café de cannelle moulue - 1/4 cuillère à café de clous de girofle moulus - 1/4 cuillère à café de coriandre moulue - 1/4 cuillère à café d'origan séché - 1/4 cuillère à café de thym séché - 1/4 tasse de raisins secs - 1/4 tasse d'amandes effilées - 1/4 tasse de graines de sésame - 1/ 4 tasses de graines de citrouille - 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré - 1 cuillère à soupe de sucre - Sel et poivre au goût

Instructions

1. Faites chauffer l'huile végétale dans une grande casserole à feu moyen.

2. Ajouter les oignons et l'ail et cuire jusqu'à ce que les oignons soient translucides, environ 5 minutes.

3. Ajouter le bouillon de poulet, les piments ancho, les piments pasilla, le cumin, la cannelle, les clous de girofle, la coriandre, l'origan et le thym. Remuer pour combiner.

4. Porter le mélange à ébullition, puis réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 10 minutes.

5. Ajouter les raisins secs, les amandes, les graines de sésame et les graines de citrouille dans la casserole. Remuer pour combiner.

6. Continuez à faire mijoter le mélange pendant encore 10 minutes.

7. Ajouter le cacao en poudre et le sucre dans la casserole. Remuer pour combiner.

8. Utilisez un mélangeur à immersion ou transférez le mélange dans un mélangeur et mélangez jusqu'à consistance lisse.

9. Assaisonner la sauce mole avec du sel et du poivre au goût.

Assemblage des enchiladas

Maintenant que vous avez préparé la sauce poulet et taupe, il est temps d'assembler les enchiladas. Voici comment procéder :

Ingrédients

- 12 tortillas de maïs - 1/4 tasse d'huile végétale - 1 tasse de queso fresco émietté - 1/4 tasse de coriandre hachée - 1/4 tasse d'oignon rouge coupé en dés

Instructions

1. Préchauffez votre four à 350°F.

2. Chauffer l'huile végétale dans une petite poêle à feu moyen.

3. Tremper une tortilla dans l'huile et cuire environ 10 secondes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elle soit souple et malléable.

4. Répétez l'opération avec les tortillas restantes, en ajoutant plus d'huile dans la poêle au besoin.

5. Étendre une cuillerée de sauce mole sur chaque tortilla.

6. Ajoutez une cuillerée de poulet effiloché sur la sauce mole.

7. Roulez la tortilla et placez-la, couture vers le bas, dans un plat allant au four.

8. Répéter avec les tortillas restantes et la garniture.

9. Versez le reste de sauce mole sur les enchiladas.

10. Saupoudrez la fresque de queso émiettée sur le dessus des enchiladas.

11. Cuire au four de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que les enchiladas soient bien chaudes et que le fromage soit fondu.

12. Garnir de coriandre hachée et d'oignon rouge coupé en dés.

Conclusion

Toutes nos félicitations! Vous venez de réaliser une délicieuse assiette d'enchiladas de mole. Ce plat est parfait pour une occasion spéciale ou un dîner en famille. N'ayez pas peur d'expérimenter avec la sauce mole - vous pouvez ajuster les épices et les assaisonnements selon vos goûts. Servez les enchiladas avec du riz et des haricots pour un repas complet. Nous espérons que vous avez apprécié ce guide de cuisine simple et que vous essayerez de faire des enchiladas de mole encore et encore. Bonne cuisine !

Mexicain De Môle Idées de repas
Chili Verde

Si vous avez environ 15 minutes à consacrer à la cuisine, le Chili Verde pourrait être une excellente recette sans gluten et sans produits laitiers . Pour 1,36 $ la portion , cette recette couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 24 g de protéines , 12 g de matières grasses et un total de 333 calories . Cette recette est pour 8 personnes. Un mélange de coriandre, de gousses d'ail, d'oignon et de quelques autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Elle peut être dégustée à tout moment, mais elle est particulièrement savoureuse pour le Super Bowl . Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. C'est une recette abordable pour les amateurs de cuisine américaine. Elle vous est proposée par Taste of Home. Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 72 % . C'est une excellente note. Caldo Verde - Soupe de chou frisé portugaise , Casserole d'enchiladas au poulet verde et Salsa Verde au kiwi et aux tomatilles sont très similaires à cette recette.

Wraps de salade de dinde épicée

La recette des wraps à la salade de dinde épicée se prépare en 15 minutes environ . Pour 1,34 $ par portion , vous obtenez un plat principal pour 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 24 g de protéines , 20 g de matières grasses et un total de 411 calories . Cette recette d'Allrecipes a 1 fan. Un mélange de tomates en conserve, de vinaigrette crémeuse, de dinde et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Avec un score de 53 % sur Spoonacular, ce plat est excellent. Essayez les wraps à la dinde asiatique avec sauce , les wraps à la laitue et aux haricots noirs épicés et les wraps à la salade d'enchiladas au poulet pour des recettes similaires.

Chaudrée de saucisses

La chaudrée de saucisses est un plat principal pour 4 personnes. Pour 1,22 $ la portion , cette recette couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 16 g de protéines , 26 g de matières grasses et un total de 443 calories . Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . Rendez-vous au magasin pour acheter de la farine, du beurre, du céleri et quelques autres ingrédients pour la réaliser aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 44 % . Un score excellent. Des recettes similaires sont la chaudrée de crevettes cajun , la chaudrée d'enchiladas au poulet et la chaudrée de poulet au maïs doux et au piment vert .

Enchiladas au four pour le petit-déjeuner

La recette d'enchiladas au four pour le petit-déjeuner pourrait satisfaire votre envie mexicaine en environ 1 heure et 10 minutes . Pour 1,48 $ la portion , vous obtenez un plat principal pour 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 32 g de protéines , 36 g de matières grasses et un total de 545 calories . Ce plat vous est proposé par Taste of Home. 21 personnes ont réalisé cette recette et la referaient volontiers. Si vous avez des épinards, de la sauce au poivre, du fromage Monterey Jack et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 77 % . Ce score est excellent. Parmi les recettes similaires, on trouve l'enchilada au four à la dinde , la galette de pommes de terre rissolées au four pour le petit-déjeuner et la chaudrée d'enchiladas au poulet .

Wraps à la salade de dinde

La recette des wraps à la salade de dinde se prépare en environ 20 minutes . Pour 2,59 $ par portion , elle couvre 30 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 4 personnes. Ce plat principal contient 393 calories , 35 g de protéines et 10 g de matières grasses par portion. Elle vous est proposée par Taste of Home. Seules quelques personnes ont réalisé cette recette, et une seule la trouve parfaite. Un mélange de yaourt, de tomates, de tortillas à la farine d'épinards et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à la rendre si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 75 % . Un score excellent. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que les wraps asiatiques à la laitue de dinde avec sauce , les wraps à la salade d'enchiladas au poulet et les wraps asiatiques à la laitue de poulet barbecue .

Enchiladas pour le brunch

Les enchiladas pour le brunch pourraient bien être la recette sans gluten que vous recherchiez. Cette recette est pour 8 personnes et coûte 0,71 $ la portion. Ce hors-d'œuvre contient 313 calories , 13 g de protéines et 12 g de matières grasses par portion. C'est une recette économique pour les amateurs de cuisine mexicaine. Si vous avez de la sauce taco douce, des tortillas de maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Peu de personnes ont réalisé cette recette, et je dirais qu'elle est parfaite. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 39 % . Ce score n'est pas si élevé. Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également apprécié les Enchiladas Verdes (Enchiladas vertes) , le Gâteau brunch au citron et le Burger brunch faible en glucides .

Enchiladas

Si vous avez environ 55 minutes à consacrer à la cuisine, les enchiladas pourraient être une excellente recette sans gluten à essayer. Une portion contient 464 calories , 38 g de protéines et 20 g de matières grasses . Pour 2,57 $ la portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est destinée à 6 personnes. Elle est idéale en plat principal mexicain. Un mélange d'assaisonnement pour tacos, d'oignons verts, de yaourt et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à la rendre si délicieuse. Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. Elle vous est proposée par Allrecipes. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 56 % , ce qui est un excellent résultat. Parmi les recettes similaires, on trouve les enchiladas vertes (enchiladas vertes) , les enchiladas au poulet authentique et les enchiladas aux crêpes poblano d'inspiration française .

Wraps de salade de dinde épicée

Les wraps à la salade de dinde épicée se préparent en environ 15 minutes . Cette recette est pour 8 personnes et coûte 1,34 $ par portion. Une portion contient environ 24 g de protéines , 20 g de matières grasses et un total de 411 calories . Deux personnes ont testé et apprécié cette recette. Peu de personnes ont apprécié ce plat principal. Si vous avez des tomates en conserve, un mélange de fromages mexicains, une vinaigrette crémeuse et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Elle vous est proposée par Allrecipes. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 57 % sur Spoonacular , ce qui est un bon résultat. Les wraps à la laitue de dinde asiatique avec sauce , les wraps à la laitue aux haricots noirs épicés et les wraps à la salade d'enchiladas au poulet sont très similaires à cette recette.

Enchiladas pour le petit-déjeuner

Les enchiladas du petit-déjeuner sont une recette mexicaine pour 8 personnes. Pour 1,41 $ la portion , elles couvrent 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 20 g de protéines , 23 g de matières grasses et un total de 443 calories . C'est un plat principal abordable. 28 personnes ont déjà réalisé cette recette et la referaient volontiers. Un mélange de cheddar, d'oignons verts, de sauce enchilada et de quelques autres ingrédients suffisent à la rendre si savoureuse. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Avec un score de 54 % , ce plat est vraiment délicieux. Essayez les enchiladas vertes (enchiladas vertes) , les enchiladas au poulet authentique et les enchiladas aux crêpes poblano d'inspiration française pour des recettes similaires.

Enchiladas

On n'a jamais assez de recettes mexicaines, alors essayez les enchiladas. Ce plat principal contient 738 calories , 49 g de protéines et 31 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 8 personnes. Pour 2,8 $ par portion , elle couvre 26 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 318 personnes l'ont testée et appréciée. Si vous avez du fromage colby, du bœuf haché, de la sauce pour enchiladas et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 82 % . Un score exceptionnel. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Enchiladas Verdes (enchiladas vertes) , Enchiladas au poulet authentiques et Enchiladas aux crêpes poblano d'inspiration française .

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